Licuado de banano post entreno con Leche Slight Colanta

Para preparar la Ensalada asada debemos poner la leche en una sartén con la mitad del azúcar y la corteza de limón o la vaina de vainilla abierta a lo largo. Llevar a ebullición. Mientras, mezclar en un recipiente las yemas con el resto del azúcar y la fécula de maíz, verter la Leche COLANTA® sobre esta mezcla y revolver bien.3. Volver a llevar a fuego suave y cocer sin dejar de remover hasta que espese. Apartar del fuego y dejar templar un poco, añadir la Mantequilla COLANTA® en trocitos removiendo bien hasta que esté completamente mezclada. 4. Pasar a un recipiente y cubrir con papel film tocando la superficie de la crema, guardar en el refrigerador.

Esta bebida es una excelente opción para el post entreno, pues sus ingredientes ayudan a reparar las fibras muscular después del esfuerzo físico, además de aportar vitaminas, proteínas y grasas saludables.  

Ingredientes

1 taza de Leche Slight COLANTA

1/2 banano

1 cucharada de avena en hojuelas

3-5 almendras (opcional)

1 cucharadita de endulzante natural

1 pizca de canela

Preparación

1. Pela y corta el banano.

2. Agrega a la licuadora todos los ingredientes, incluido el banano picado.

3. Licua hasta lograr una mezcla cremosa y homogénea.

4. ¡Disfruta después de tus entrenamientos!

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